新しいデスクは本当に痛い - それがまさに私が必要としているものです

熱心な PC ゲーマーであり、事務職に就いている私がこれまでの人生で学んだことが 1 つあるとすれば、それは、自分自身と自分の体のケアを十分早く始められないということです。そして、それが時には痛みを伴うこともあるということです。

私の最大の間違いは、あまりにも長い間セキュリティに身を委ねたことでした。それは、若いときは多くのことにうまく対処できるからでもあります。おそらくこの記事を読めば、あなた方の 1 人か 2 人がまさにそのようなことをするのを防ぐことができるでしょう。記事にはさらにヒントがありますゲームがどのように健康に害を及ぼすのか - そしてそれに対して何ができるのか。

これはいったい何についてなのでしょうか？最初から始めましょう: 基本的に、このレビューは現在広く使用されているゲーム製品の 1 つ、より正確には、究極のゲーミング ティッシュ セットアップ。

私にとって、高さ調整という中心的な機能はゲームとは直接関係ありませんが、それについては後ほど詳しく説明します。別売りのケーブル トレイと組み合わせた、幅 1.60 メートルのバージョンのテスト サンプルを受け取りました。費用: 少なくとも約 640 ユーロ。私の意見では、これが間違いなく価値のある投資である理由がこの記事でわかります。

ゲームテーブルで何ができるの？

正直に言うと、以下の概要にあるテーブルの他の機能のほとんどは、実際にはゲームとは何の関係もありません。しかし、プレイヤーは長い間、適切な機器に多少のお金を費やすことをいとわない裕福なターゲットグループとみなされてきました。そのため、私たちは彼らに直接取り組みたいと考えています。

Ultimate Setup からのゲーム テーブルの最も重要な主要データ:

• テーブルトップは本物のウッドファイバー製で、ネジ付き入口が付いています。
• テーブルトップの色: カーボン調ブラック (下の写真を参照) またはマットホワイト
• 幅は1.40メートル（209ユーロ）、1.60メートル（229ユーロ）、または1.80メートル（249ユーロ）からお選びいただけます。
• パウダーコーティングされた金属合金製のフレーム (365 ユーロ)
• デジタル制御ユニットにより自動的に高さ調整可能 (高さ 72 ～ 120 センチメートル)
• 最大80kgのコンポーネントを運ぶことができます
• カップホルダーとヘッドセットホルダーはアドオンとして注文できます
• 個別アクセサリ: ケーブル トレイ (48.90 ユーロ)、7 色の照明付きマウス パッド (39.90 ユーロ)

私の場合、セットアップは一人で約 1 時間かかりましたが、説明書には 2 人で作業することが推奨されています。指示について言えば、きちんとした標準的なIKEAスタイルの運賃が提供されますが、ところどころもう少し正確である可能性があります。古いテーブルを解体してから新しいテーブルに PC を設置するまでに、最初のケーブル管理を含めて約 3 時間かかりました。

6 つのステップで簡単にセットアップ

1. テーブルトップ用の短いホルダーをテーブルのメイン脚2本に縦方向に取り付けます。
2. 長いテーブルトップブラケットを使用してメインテーブルの脚を接続します。
3. テーブル本体の脚を含むブラケットをテーブル天板裏に取り付けます。
4. 単体モーターの動力伝達用六角棒を取り付けます。
5. テーブルの各メイン脚に追加の脚サポートを取り付けます。
6. デジタルコントロールユニットをテーブルトップに取り付けます

オプションで、下の写真のケーブルトレイやカップホルダーなどのアクセサリーを取り付けることができます。高さ調整可能なフレームを個別に購入して、それに独自のテーブル トップを取り付けることもできます。このタイプの組み立てについても説明書で説明しています。

加工と実用化

初めてテストしたとき、テーブルはすぐに非常に安定していて高品質な印象を与え、それは長期間使用した後でも確認されます。これは、無垢のテーブルトップとテーブル脚、そして高さ調整機構にも当てはまります。より集中的なゲームやタイピングセッション中でも、シートの高さによってぐらつくことはありません。立っている高さではモニターにわずかな動きが見えますが、それは単なる動きです32:10フォーマットの珍しいワイドモデル。

十分な大きさのケーブル トレイにより、避けられないケーブルをできるだけ目立たない場所に確実に収納できます。テーブルとケーブル トレイの両方に付属するケーブル タイとケーブル フックにも同じことが当てはまります。

テーブルトップの背面にある小さなくぼみにより、テーブルが直接壁に接している場合でも、そこにケーブルを配線できます。 Ultimate Setup では、その外観のため、すでにテスト済み (以下のリンクを参照) の Flexispot モデルのような、テーブルに穴がある代替案を意図的に避けています。

私は主に、カップ ホルダーは 2 人の小さな子供にとって感電の危険があると考えています。しかし、重要な水筒を机の上に置くのではなく、ホルダーに入れて目立たない場所に保管することには、確かに言うべきことがあります。ヘッドセット ホルダーを使用すると、机の上にもう少し整理整頓することもできますが、私のワイヤレス Astro モデルの場合、ヘッドセット用のドッキング ステーションがテーブルの上にあるため、これまでほとんど使用していませんでした。

今、痛みがやって来ます

ここまではデスク。しかし、これが私の健康や痛みとどのような関係があるのでしょうか?コンピューターを使った仕事をできるだけ身体に健康にするにはどうすればよいかを考えたことがある人なら、おそらくその答えをすでに知っているでしょう。「多様性と運動が鍵である」ということです。

どちらも、最大 4 段階の実用的なメモリー機能のおかげで、この追加機能を使用しない場合よりも高さをより適切に調整できます。ボタンを押すだけで、わずか数秒でテーブルを希望に応じて再配置できます (下の図を参照)。ただし、テーブルの高さに応じて画面の位置を調整できるように、高さ調整可能なモニターをお勧めします。

立ち位置 座位

まだ姿勢を正す必要がありますが、しばらくすると、高さ調節可能なテーブルで PC で仕事したり遊んだりできる多様性がとても気に入っています。

社内の専門知識:私の妻は理学療法士なので、一日中机に向かって立っているだけではいけないことを知っています。特に、立っていることがどれほど不快であるかは、短時間ですぐに思い出すからです。学生時代にサターンで携帯電話のプロモーターをしていたアルバイトがそのことを教えてくれました。

しかし、この経験を通して、時間が経てば慣れてしまうということも分かりました。さらに、立場の変更は永続的なものではなく、変化として意図されています。仕事を中断することなく、時々座位から立位に移動するのは私にとってちょうど良いことです。

また、股関節屈筋を伸ばすなど、立った姿勢から直接小さな動きのエクササイズを行うこともできます（足をお尻に向かって動かし、その位置でしばらくその位置をその上、ほぼ腰の高さで保持します）。

立ったまま仕事と遊びをすることについての結論

それは否定できませんが、上記のようなデジタル制御ユニットによる自動高さ調整機能を備えたテーブルは、非常に高価です。私の意見では、PC に多くの時間を費やすのであれば、投資する価値は絶対にあります。

この追加料金は、Ultimate Setup モデルの場合ほど高価である必要はありません。私は個人的に見た目がとても気に入っており、テーブルの出来栄えと機能性の点で感銘を受けたので、価格が高くても個人的には問題ありません。

正確なモデルに関係なく、最初はテーブルに立つのがすぐに不快になります。しかし、これは時間の経過とともに改善され、このように一度に長時間 PC を使用する必要はありません。重要なのは、身体にかかる負担が異なるということです。これは座位にも当てはまります。可能な限り柔軟で、さまざまな方法または完全に柔軟な方法で調整できる椅子も、潜在的に重要なコンポーネントです。これに関するヒントも見つかります適切な購入アドバイスで。

私自身、立ったまま書いたり演奏したりするのがとても得意でした。ただし、立場が若干異なるため、すべての人に当てはまるわけではありません。全体として、私は高さ調整可能なテーブルのみを強くお勧めします。

ただし、私は医師や整形外科医ではないので、疑問がある場合は専門家から専門的なアドバイスを受けるのが最善です。また、最初の連絡先として専門家からの一般的なヒントについては、以下の記事をご覧ください。

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どのようなデスクを使用していますか?また、あなた自身も高さ調整可能なモデルをすでに使用した経験があるのではないでしょうか?気軽にコメントに書いてください！