ホームオフィスで働くことは、長い間多くの労働者にとって夢でした。朝の仕事が車や混雑した地下鉄に座っていなくても、寝室からオフィスまで歩くだけで、朝の道が存在しなくなった場合は、どれほど素晴らしいことでしょう。
Covid 19のパンデミックにより、この夢は多くの一晩で現実になりました。南オーストラリア大学の研究者チームは、2020年のパンデミックの開始以来、今日まで、そして今はウェブサイトに集中しています。会話公開。
重要な注意：彼らの報告書では、オーストラリア大学の研究者は、実際に自分で実施された研究を1つの研究に持ち込むだけです。そうでなければ、彼らは他の科学者による研究に近づいています。したがって、レポートは現在の知識の概要を表し、それを分類します。
2020年の最初の調査結果
科学者は最初に発見されました勉強、パンデミックの初めに行われ、自宅で働いていた人々はほぼ30分長く眠り、もう少しアルコールを飲んだ。
研究者は今日何と言いますか？
2020年の最初の研究以来、研究者は他の科学者からさらに多くのさらなる仕事を扱ってきました。彼らによると、そこからの調査結果は一貫性がありませんが、全体として、在宅勤務が身体的および精神的健康にプラスの効果をもたらす可能性があることを示しています。
この1つの理由：平均的なオーストラリア人はパンデミックの前にあります週に4時間半通勤に費やしました。記事によると、ドイツの数字はそうです時間同等。これによれば、ドイツの労働者の22％が毎日30〜60分間（つまり、そこにのみ）移動していました。 5％は仕事に1時間以上必要でした。
移動のためのより多くの時間
今日でも多くの労働者がホームオフィスで働いているため、職場にたどり着くのに必要な平均時間が減少しています。平均して立っていました2021年と2022年したがって、週にほぼ2時間以上、今では78分になるはずです。
研究者の報告によると、得られる時間はレジャー活動に流れるだけではありません。それどころか、さらに：彼らの43％が仕事に戻ってさまよう。このようにして、雇用主も内務省の恩恵を受けるべきです。
全体として、科学者は、ホームオフィスの従業員がより多くの動きをするという結論に達します（ただし、より多くの食べ物も）。 1つアメリカからの勉強これは、108,000人の参加者でこれをサポートしています。
これは矛盾しています日本の研究、在宅労働者によると、彼らは動きが少なく、より多くの座りがあり、それは潜在的に健康の劣化につながるはずです。
さらに多くのものが食べられますが、より健康的です
報告書には、ホームオフィスにはもっと多くのものがありますが、よりバランスが取れていて健康的であると述べています。電子レンジはしばしば電子レンジに置かれ、決定はより栄養価が高いが速いランチですが、自宅で自分自身を調理し、より健康的な食べ物から選んだ傾向があります。
1つ2021年11月からの研究しかし、ストレス、不健康な栄養、動きの欠如に関連してホームオフィスで働くことにより、心血管系の潜在的なリスクを指摘しています。
メンタルヘルスについてはどうですか？
どうやら、ホームオフィスでの作業が自発的であるか必須かに大きく依存しているようです。たとえば、パンデミック、メンタルヘルス、および井戸の間に、その場合のように、衝動の下で記事が悪化します。
しかし、人々が自宅から自発的に働いている場合、逆の写真が現れますそして、メンタルヘルスと井戸は改善します。これは、在宅勤務が雇用主や同僚によって積極的にサポートされている場合に特に当てはまります。
これに関連して、研究者はまた、ホームオフィスがチームの結束と協力に悪影響を与える可能性があることを思い出させます。
ホームオフィスでは同僚と連絡を取り合うことはより困難ですが、仕事のパフォーマンスはそれに苦しむことはありません。それどころか、多くの場合、生産性は在宅勤務によってさらに増加します。
ホームオフィスでのあなたの経験はどのように見えますか？それはより健康で幸せな人生につながる可能性があると思いますか？それともあなたは完全に違うのですか？コメントに書いてください！
